3 Mujeres que deberías conocer

Hoy queremos compartir, en motivo del Día Internacional de la Mujer, el ejemplo de 3 mujeres relevantes en nuestra historia y que creemos deberías conocer.En esta ocasión hemos optado por mostrar citas célebres de grandes iconos feministas. Mujeres como Frida Khalo, Marie Curie o la directora iraní-estadounidense de 25 años, Rayka Zehtabchi. 1. Frida Khalo […]

Guía rápida para una correcta higiene después del gym

Es un tema que muchas veces hablamos con las amigas pero que nunca pensamos que puede afectar a muchas de nosotras. Así que nos parece interesante el tema y hemos hecho esta simple guía para cuidar la vagina después de hacer deporte. Hablando con mis amigas y por mi experiencia personal, recomiendo tener algunos conjuntos […]

Así cambia la regla a los 30

Entrando en esta década nos damos cuenta de que cada vez tenemos más claras ciertas cosas de la vida.Una de las mejores cosas de tener 30 años es que muchas partes de tu vida finalmente comienzan a unirse. Quizás hayas encontrado un trabajo que te encante, o hayas formado una familia. Probablemente también sepas con […]

¿Cómo influye el deporte en la menstruación?

Un gran número de mujeres practican deporte de forma habitual en su día a día, ya sea a nivel aficionado o a modo profesional. Pero, alguna vez te has preguntado si influye el momento del ciclo menstrual a la hora de realizar ejercicio? Pues bien, todos los días experimentamos cambios en nuestro cuerpo causados por […]

Ellas, tú, nosotras

Annaïs Nin, escritora americana del siglo XX, escribió que la vida se contrae o expande en proporción directa al coraje y valor que tengamos. Cuando escuchamos o leemos palabras tan inmensas como estas, creemos que en realidad no nos representan del todo, que nuestro día a día es más sencillo y lo cierto es que, […]

¿Se pueden tirar los tampones al wc?

Entras en un baño público y ves un letrero enorme que dice que no tires compresas y tampones al wc. Aunque lees el cartel, como la gran mayoría de nosotras, lo ignoras. ¡no lo niegues, todas lo hemos hecho alguna vez! Por inocencia, quizás o porque no has pensado nunca en las consecuencias que convella […]

Los beneficios del deporte para el ciclo

Si has sido de las afortunadas que han salido este fin de semana primaveral a hacer deporte, habrás comprobado cómo y lo bien que sienta mover el cuerpo. ¡Qué gusto! Correr, ir en bicicleta o cualquier otra actividad deportiva nos mantiene vivas y además despierta nuestro sistema nervioso segregando en nuestro cuerpo endorfinas, una biomolécula […]

Por qué tu vagina (si pudiera) elegiría higiene íntima natural

En un mercado monopolizado de grandes marcas donde se busca el gran consumo y se olvida de las personas y su salud, es difícil tomar decisiones éticas, seguras y sostenibles. El yoga, la comida ecológica, la cosmética natural se están convirtiendo en la última tendencia. Poco a poco vamos tomando conciencia y cambiando los hábitos […]

Por una regla libre de químicos en el Día Internacional por la Salud de Las Mujeres

Las mujeres españolas tienen una expectativa de vida de 85,84 años y los hombres de 80,31 años. Las mujeres viven más años, con peor salud. Las compresas y tampones convencionales, utilizan materiales sintéticos y químicos, agentes aglutinantes, plásticos, resinas, fragancias, cloro y lejías para su blanqueado. Por ley, los fabricantes no tienen por qué revelar […]

¿Pueden los tampones causar infecciones?

LA VERDAD SOBRE EL DESPRENDIMIENTO Y LAS INFECCIONES BACTERIANAS ¿Qué es la pérdida de fibras de un tampón? La pérdida de filamentos ocurre cuando un tampón deja pequeños trozos de fibras dentro de la vagina. Lo que dicen algunos expertos del tema: "Mi preocupación como ginecóloga es que las fibras residuales son un nido para […]