¿Son seguros los tampones y compresas tradicionales?

En estos últimos años hay una mayor conciencia acerca de los productos orgánicos, ya sea en alimentación, maquillaje y productos de belleza. Parece que poco a poco nos volvemos más conscientes y saludables sobre todo lo que nos rodea. Pero seguro que te has preguntado: ¿Es lo orgánico realmente saludable? Nuestra salud y nuestro cuerpo […]

Consejos para dormir mejor y de calidad

El sueño es importante, ¿verdad? Pero, ¿cuántas veces te has puesto a mirar una serie en Netflix antes de acostarte, para después estar hecho polvo la mañana siguiente? ¿Te pones a dormir por la noche y empiezas a dar vueltas y vueltas y no hay manera de conciliar el sueño?   Más de un tercio […]

Las fases del ciclo menstrual

Las fases del ciclo menstrual son una parte importante en la vida de una mujer. Averigua lo que está sucediendo a tu cuerpo en cada etapa de tu ciclo menstrual. Las fases del ciclo menstrual ocurren cada mes cuando el sistema reproductivo repite el mismo patrón regular, todo ello controlado por las hormonas. Vamos a […]

El dolor menstrual: qué es y cuánto dura

El dolor menstrual es común y normal en todo ciclo menstrual. La mayoría de mujeres lo experimentan en algún momento de sus vidas. Por lo general, se sienten como calambres musculares dolorosos en la barriga, que pueden extenderse a la espalda y los muslos. El dolor a veces viene con contracciones intensas, mientras que otras […]

Cómo aumentar tu libido de forma natural

Seamos realistas: muchas veces no estamos de humor para tener sexo. Esto es completamente normal y es posible que tengamos un libido sexual bajo. Tranquila, esto también es normal. Antes de apurarnos y evitar este tema es interesante conocer las razones de porque nos podemos sentir así. Con la edad, el estrés y las relaciones, […]

Ovulación y días fértiles

Cómo saber cuándo estás ovulando Saber cuándo estás ovulando puede ayudarte a planear el sexo en el momento adecuado y así tener más posibilidades de quedarte embarazada. Para calcular la duración del ciclo, registra el primer día que comienza el sangrado (primer día de la regla). Este es el día 1. El último día del […]

El estrógeno: la hormona femenina

¿Qué es el estrógeno? El estrógeno es una de las dos principales hormonas femeninas  sexuales que tienen las mujeres. El otro es la progesterona. El estrógeno es el responsable del desarrollo sexual de la mujer, de las características físicas (por ejemplo, que crezcan los pechos) y de la reproducción femenina (por ejemplo, que aparezca la […]

Agua de kéfir: reequilibra tus hormonas

Hoy os traemos una receta para ayudar a todas las mujeres que quieren reequilibrar sus hormonas a través de una alimentación sana y super fácil. Es una bebida probiótica, que se puede dejar hecha y tenerla en el frigorífico durante una semana y así ir tomando un poquito todos los días. Gracias a los ingredientes […]

Cóctel perfecto para una noche de chicas

Cuando llega el fin de semana en los fríos días de invierno no hay mejor plan que hacer quedada con las amigas y estar en un sitio bien calentito y acogedor.  Hoy os proponemos hacer este sencillo cóctel caliente de sidra de manzana para que tu noche de chicas sea más que redonda. Bailar, jugar […]

Todo lo que debes saber sobre el shock tóxico

Seguro que cuando has escuchado hablar de los tampones también has oído hablar del shock tóxico. Pero ¿qué es esto? ¿es una enfermedad?¿es grave? ¿si uso tampones lo voy a tener? Todas estas preguntas y algunas más nos pasan por la cabeza cuando hablamos de tampones, pero hoy os queremos sacar de dudas y ver […]