¿Cada Cuánto Debes Cambiar tu Compresa?
Hablemos de algo básico pero clave: ¿cada cuánto hay que cambiar la compresa? La respuesta no es solo por higiene, es por cuidado real. Porque tu comodidad, tu piel y tu bienestar importan cada día del ciclo.
Tanto si estás empezando a conocer tu regla como si llevas años conviviendo con ella, saber cómo y cuándo cambiar tu compresa puede marcar la diferencia.
¿Por Qué Es Tan Importante Cambiar tu Compresa a Tiempo?
Cambiar tu compresa con frecuencia no es solo para evitar fugas. Es una forma de respetar tu cuerpo.
Llevar la misma compresa durante muchas horas puede causar:
• Irritación o molestias en la piel.
• Malos olores.
• Y en algunos casos, puede favorecer el crecimiento de bacterias, generando infecciones.
¿Lo mejor? Prevenir y estar cómoda. Usar productos seguros, sin tóxicos, y cambiarlos cuando tu cuerpo lo necesita.
¿Cuánto Tiempo Puedes Llevar Puesta una Compresa?
Lo ideal es cambiarla cada 4 a 8 horas, dependiendo de tu flujo y de cómo te sientas.
• ¿Días de poco flujo? Puedes acercarte a las 8 horas.
• ¿Flujo más intenso? Cámbiala cada 2 a 4 horas para sentirte seca y cómoda.
• Nunca más de 8 horas, ni siquiera de noche.
Recuerda: no hay reglas estrictas. Escuchar a tu cuerpo siempre es lo más importante.
Factores que Influyen en Cuándo Cambiar tu Compresa
1. La Intensidad de tu Flujo
Si tu regla es abundante, necesitarás cambiarla más seguido. Y está bien. Las compresas de MyAlma, hechas con 100% algodón orgánico, te ayudan a sentirte segura, pero si tu flujo es fuerte, dale a tu piel un descanso más frecuente.
2. El Tipo de Compresa
¿Día o noche? Las compresas nocturnas son más absorbentes, perfectas para dormir tranquila. Pero en el día, depende de tu actividad y tu flujo. Los protectores diarios (salvaslips) son para manchados leves, no para sustituir una compresa en días intensos.
3. Tu Actividad
¿Haces ejercicio? ¿Te mueves mucho? El calor y el movimiento pueden hacerte sentir la compresa antes. Cambiarla más seguido puede ayudarte a mantenerte fresca y cómoda.
Señales de que es Hora de Cambiarla
• Te sientes húmeda o incómoda: No esperes más, tu piel te lo está pidiendo.
• Huele raro: Si notas un olor, aunque la compresa no esté llena, es momento de cambiarla. La sangre en contacto con el aire puede generar bacterias y olores.
Cómo Elegir la Compresa Adecuada para Ti
En MyAlma tenemos compresas de algodón orgánico, sin perfumes, sin cloro, sin tóxicos. Respetuosas con tu cuerpo y el planeta.
• Flujo normal → Compresas regulares.
• Flujo abundante o de noche → Compresas súper o nocturnas.
• Manchados leves → Salvaslips.
Escoge según tu momento del ciclo y tu comodidad. Y no olvides: cambiarla a tiempo es parte del cuidado.
Cuidarte Es Cambiar tu Compresa Regularmente
Usar compresas seguras es solo una parte. La otra es escuchar a tu cuerpo:
• Cambia cuando te sientas incómoda.
• No dejes pasar más de 8 horas.
• Escoge siempre productos que respeten tu piel.
Porque menstruar no debería doler, ni molestar, ni darte miedo. Y porque cuidarte empieza por lo que eliges usar cada mes.
Descubre nuestras compresas en pack ahorro y cuida tu ciclo como se merece.
