Hablemos de…dolor menstrual

¿Sabías que 5 de cada 10 mujeres ha sufrido dolor menstrual en los últimos 6 meses? Queremos profundizar en este tema para explicaros sus causas, los tipos de dolor menstrual que existen y qué remedios podemos utilizar para mejorarlo.

¿Qué es el dolor menstrual?

El dolor menstrual, también conocido como dismenorrea, es una condición que muchas mujeres experimentan antes o durante su período menstrual. Este dolor puede variar desde leves molestias hasta intensos cólicos que pueden llegar a afectar la calidad de vida de una mujer.

Entre los síntomas encontramos: calambres, dolor de espalda, sensibilidad en los senos, cefaleas, náuseas o vómitos, sangrado abundante y/o cambios de humor.

¿Qué tipos de dismenorrea existen?

• Dismenorrea Primaria: Esta es la forma más común y general del dolor menstrual. No está asociada con ninguna condición médica subyacente y generalmente comienza poco después de que una mujer comienza a menstruar en la adolescencia. Los síntomas suelen mejorar con la edad o después de dar a luz
• Dismenorrea Secundaria: Este tipo de dolor menstrual está relacionado con una afección médica subyacente, como endometriosis, fibromas uterinos o infecciones pélvicas. El dolor suele ser más intenso y puede empeorar con el tiempo si no se trata la causa subyacente.

¿Cuáles son las causas del dolor menstrual?

• Contracciones Uterinas: durante la menstruación, el útero se contrae para eliminar el revestimiento uterino. Estas contracciones pueden ser dolorosas, especialmente si son intensas y frecuentes
• Prostaglandinas: las prostaglandinas son sustancias químicas naturales en el cuerpo que se liberan durante la menstruación. Estas pueden causar contracciones uterinas más fuertes y dolorosas, así como inflamación
• Desequilibrios Hormonales: los cambios en los niveles de hormonas, como el estrógeno y la progesterona, pueden contribuir al dolor menstrual
• Endometriosis: esta es una condición en la que el tejido similar al revestimiento uterino crece fuera del útero. Puede causar dolor menstrual severo y otros síntomas
• Fibromas Uterinos: los fibromas son tumores no cancerosos en el útero y pueden causar dolor menstrual intenso si comprimen los órganos circundantes

¿Qué remedios existen?

El tratamiento del dolor menstrual varía según su causa y gravedad. Aquí hay algunos remedios comunes que pueden ayudar como el uso de analgésicos, aplicar calor en la zona (bolsas de agua, esterillas calientes…) o consumir ciertos alimentos (salvia, onagra, Vitex Agnus…), pero queremos presentaros dos opciones desde MyAlma que sabemos que ¡os van a funcionar!

• Prevención: crema “Tummy Butter” de Glow Botanica. Previene y alivia los síntomas del síndrome premenstrual, hinchazón…gracias a sus principios activos como la raíz de ñame silverstre, el vitex o el malvavisco.

• Alivio: nuestros parches biodegradables de efecto frío son la mejor alternativa. Con sólo 0,3mm de grosos, son súper discretos, cómodos de llevar y su efecto dura hasta 12 horas, gracias al mentol y el aceite de eucalipto.

¡Esperamos haberte ayudado!

El Equipo MyAlma