En el nuevo episodio de Upeka, Tania Llasera se une a nuestra fundadora Mercedes Escoda, la ginecóloga Dra. Miriam Al Adib y Marta Munar, farmacéutica y fundadora de G19 Pharmacy, para hablar con rigor y sin filtros sobre un tema tan cotidiano como silenciado: la salud íntima.
Romper el silencio: por qué seguimos sin hablar de esto
Durante demasiado tiempo, el cuidado íntimo se ha tratado como algo de lo que no se habla. Tabúes, vergüenza y mensajes contradictorios han hecho que muchas mujeres crezcan pensando que su cuerpo necesita “limpieza”, cuando en realidad lo que necesita es equilibrio.
En este charla se comparte una idea simple pero poderosa: la salud íntima no necesita más productos, necesita más información.
El mito de la limpieza perfecta
Perfumes, jabones con fragancia o duchas vaginales siguen vendiéndose como sinónimo de “higiene”. Pero, como explica la Dra. Al Adib, la realidad es muy distinta: la vagina tiene su propio sistema de defensa natural, un ecosistema de bacterias beneficiosas que mantiene el pH y previene infecciones.
Cuando intervenimos demasiado, con productos agresivos o una limpieza excesiva, rompemos ese equilibrio.
La conclusión es clara: menos es más. Cuidar no es desinfectar.
La ciencia detrás del cuidado
Desde su experiencia como farmacéutica y fundadora de G19 Pharmacy, Marta Munar lo tiene claro: elegir un producto íntimo debería hacerse con la misma conciencia con la que elegimos lo que comemos o aplicamos en la piel.
Buscar fórmulas con pH equilibrado, sin perfumes ni alcohol, entender los ingredientes y recordar que “natural” no siempre significa “seguro”.
Ambas expertas coinciden en algo esencial: la salud íntima no se cuida desde el miedo ni desde el marketing, sino desde el conocimiento, la escucha y la evidencia científica.
Aprender a escucharse
Como recuerda Mercedes Escoda, este episodio no trata de alarmar, sino de reconciliarnos con nuestro cuerpo.
Flujo, olor, textura… no son enemigos, son señales que nos hablan.
Aprender a observarlas sin juicio, y acudir a un profesional cuando algo cambia, es una forma de autoconocimiento y de autocuidado real.
Hacia un cuidado más consciente
La conversación va mucho más allá de los consejos prácticos.
Es una invitación a soltar los tabúes, hablar con naturalidad y entender que el bienestar íntimo es parte de la salud general.
El verdadero cambio no vendrá de un nuevo producto milagro, sino de hablar sin miedo, informarnos mejor y cuidar nuestro cuerpo con respeto y conciencia.
