La primera menstruación llega en una etapa llena de cambios emocionales y académicos. Hablar con naturalidad, ofrecer información fiable y elegir productos seguros como el algodón orgánico de MyAlma ayuda...
Los cambios de horarios y luz en septiembre alteran nuestro ritmo circadiano y se suman a las variaciones hormonales del ciclo. Esto puede afectar energía, sueño y estado de ánimo...
En MyAlma siempre hemos creído que la salud femenina merece investigación, recursos y visibilidad. Por eso, durante septiembre y octubre, ponemos en marcha una iniciativa muy especial junto a un...
Su impacto en la salud hormonal ha hecho que cada vez escuchemos más sobre los disruptores endocrinos. Lo que sorprende es que están presentes en muchísimos aspectos de nuestra vida diaria:...
Hablar de menstruación con naturalidad es una de las misiones de MyAlma. Pero también lo es ayudarte a detectar cuándo algo podría no estar bien. Una de las consultas ginecológicas más...
Aquí van algunos consejos sencillos para ayudarte a recuperar el equilibrio hormonal y reencontrarte con tu bienestar cíclico: 1. Vuelve poco a poco No hace falta que seas 100% productiva...
